自我介绍训练

50. 概述

 

自我介绍 是向别人展示你自己的一个重要手段，自我介绍 好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。

自我介绍 是每一个职场中人都必然要经历的一件事情，只不过，有的人一年用不上几次，而有的人则一个星期可能需要做N次。众所周知，自我介绍是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，因此，让自己通过自我介绍 或得到对方的认识甚至认可，一种非常重要的职场技术。

 

一、步骤目的

 

无非是"认识--了解--欣赏"三个步骤，但通常情况下，绝大部分的自我介绍只能达到前两个层次，很难达到第三个层次。

比如在招聘面试中的自我介绍，目的是使招聘者明了求职者的三个问题:

1.你现在是干什么的（应该在共同点中强调不同点）；

2.你将来准备干什么（应力求具体、合理）；

3.你过去干过什么（应保持与将来的一致或连贯性）。

二、基本内容

 

自我介绍务必讲清下述5-6项内容:

运用场合

三、表现形式

 

鉴于需要进行自我介绍的时机多有不同，因而进行自我介绍时的表达方法便有所不同。自我介绍的内容是指自我介绍时所表述的主体部分，即在自我介绍时表述的具体形式。

确定自我介绍的具体内容，应兼顾实际需要、所处场景，并应具有鲜明的针对性，切不可"千人一面"，一概而论。

依照自我介绍时表述的内容的不同，自我介绍可以分为下述五种具体形式:

(1)应酬式

应酬式的自我介绍，适用于某些公共场合和一般性的社交场合，如旅行途中、宴会厅里、舞场之上、通电话时。它的对象，主要是进行一般接触的交往对象。对介绍者而言，对方属于泛泛之交，或者早已熟悉，进行自我介绍只不过是为了确认身份而已，故此种自我介绍内容要少而精。

应酬式的自我介绍内容最为简洁，往往只包括姓名一项即可。例如:

"您好!我的名字叫张路"。

"我是雍纹岩"。

(2)工作式

工作式的自我介绍，主要适用于工作之中。它是以工作为自我介绍的中心;因工作而交际，因工作而交友。有时，它也叫公务式的自我介绍。

工作式的自我介绍的内容，应当包括本人姓名、供职的单位及其部门、担负的职务或从事的具体工作等三项。他们叫作工作式自我介绍内容的三要素，通常缺一不可。其中，第一项姓名，应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。第二项供职的单位及其部门，有可能最好全部报出，具体工作部门有时也可以暂不报出。第三项担负的职务或从事的具体工作，有职务最好报出职务，职务较低或者无职务，则可报出所从事的具体工作。例如:

"你好!我叫张奕希，是大连市政府外办的交际处处长"。

"我名叫付冬梅，在人民大学国际政治系教外交学"。

(3)交流式

交流式的自我介绍，主要适用于在社交活动中，它是一种刻意寻求与交往对象进一步交流与沟通，希望对方认识自己、了解自己、与自己建立联系的自我介绍。有时，它也叫社交式自我介绍或沟通式自我介绍。

交流式自我介绍的内容，大体应当包括介绍者的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人的关系等等。但它们非定要面面俱到，而应依照具体情况而定。例如:

"我叫邢冬松，在北京吉普有限公司工作。我是清华大学汽车工程系90级的，我想咱们是校友，对吗?"

"我的名字叫沙静，在天马公司当财务总监，我和您先生是高中同学"。

"我叫甄鹂鸣，天津人。我刚才听见你在唱蒋大为的歌，他是我们天津人，我特喜欢他唱的歌，你也喜欢吗?"

(4)礼仪式

礼仪式的自我介绍，适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等一些正规而隆重的场合。它是一种意在表示对交往对象友好、敬意的自我介绍。

礼仪式的自我介绍的内容，亦包含姓名、单位、职务等项，但是还应多加入一些适宜的谦辞、敬语，以示自己礼待交往对象。例如:

"各位来宾，大家好!我叫范燕飞，是云海公司的副总经理。现在，由我代表本公司热烈欢迎大家光临我们的开业仪式，谢谢大家的支持。"

(5)问答式

问答式的自我介绍，一般适用于应试、应聘和公务交往。在普通性交际应酬场合，它也时有所见。

问答式的自我介绍的内容，讲究问什么答什么，有问必答。例如:

问：你叫什么名字？

答：我叫×××

问：你毕业于哪所学校。

答：××大学（一般都是问大学）

问：你要来应聘什么职位？

答：×××

四、类型特点

 

根据场合和最终目的的不同，在这里，把自我介绍分成三种类型：

（一）以求职为目的的自我介绍。

这一类自我介绍主要应用于面试过程中，因为其目的是应聘某个职位，所以，自我介绍的信息除了个人的自然情况以外，通常还要涉及既往所取得的成绩、对目标岗位的认识、与目标岗位匹配的原因、特殊的才能或才艺等信息，但由于面试过程中的自我介绍环节往往只有2-5分钟，很难把这些信息详细地表述出来，所以，在这个过程中就要掌握一个技巧--悬念!制造悬念的方式包括:

1、突出数字。如做市场的求职者可以用几组数字的对比来描述过去的成绩，搞研发的人可以说出研发成果转化率以及所取得的市场收益，做宣传的可以说说品牌知晓度、影响力的变化情况，即便是在校大学生，也可以用数字说说兼职过程中的成绩。面试官会因此而觉得求职者言之有物，从而会从心理上首先接纳你，认为你确实有才能!

2、使用适当的副词或形容词。比如，"通过我和团队的努力，XX项目取得了突破性的进展"，"与以往的任何一次年会相比，都有很大差异"，等等，面试官往往会关注到"突破性"、"很大差异"这样的字眼，从而他们有兴趣再就这个问题深入地问你，要知道，虽然面试沟通的时间长短与最终的结果没有比如关系，但至少大部分情况下时间很短的面试基本上不会带来好结果的。

3、个人特点的总结与归纳。这个方法在应届大学生求职过程中用的比较多，所以，要想通过表述个人特点达到脱颖而出的目的，还是有一定难度的，因为普遍来看，相当大的一部分求职者所使用的个人特点的词汇比较接近，而且，其中的大部分没有实际的实例作为佐证，所以，除非你的个人特点真的很特别，而且有实际事例，否则，尽量不要采取这一方式。

（二）以推销为目的的自我介绍。

与求职为目的的对个人的推销不同，这里说的主要是对具体产品或服务的推销，基于这一目的的自我介绍，关键是要从客户的兴奋点出发，抓住对方的需求甚至是潜在需求，引导对方说出他们对产品或服务的预期(包括功能、便捷性、后续服务、性价比等等)，逐步地引出公司的产品或服务，分析其优势，甚至可以与同类竞争性产品做简单比较。当然，这些应该是事前已经做过邮件或电话沟通的前提下，如果是纯粹的第一次陌生拜访，基本上只能重点介绍一下公司了，不会涉及得过细，除非时间允许。

（三）以便利日常工作为目的的自我介绍。

工作内容，对方感兴趣的话题。这个主要涉及到的是日常工作中可能会有较多接触的部门或个人，第一次去办事时简单做自我介绍，主要是介绍个人所负责的工作情况，并诚恳地希望得到对方的指导和帮助，关键在于表达诚意，别让人觉得看到你这个人就立刻没兴趣了就可以了;在之后的接触中可以逐步聊一些其他的话题，甚至可以"捧"一下对方，赞扬它的工作态度什么的。

五、礼仪内涵

（一）礼仪习惯

根据公关礼仪的惯例，地位低者先介绍。比如，主人要先向客人把自己介绍一下;公关人员要把自己向贵宾作一个介绍;男士要把自己向女士作介绍。晚辈要把自己向长辈作介绍。位低者先介绍，这是非常重要的一个细节。当然有的时候也没有必要过分地拘谨，如果对方位低，但他忘了介绍了，位置高的人，先作个自我介绍也没有什么。但是，应该位低的人先作介绍，这是介绍的顺序，这一点很重要。

在进行自我介绍时，接下来你要注意的是什么呢?先递名片再作介绍，自我介绍时先递张名片为佳。训练有素的公关人员要养成名片使用规范化的习惯。要先递名片。先递名片有三个好处，其一，少说很多话。我什么头衔，什么职务，就都没有必要说了，其二，加深对方印象。其三，表示谦恭。不仅作自我介绍的时候，地位低的先介绍，交换名片的时候，也是地位低的人先递名片，实际上是尊重对方。

1、公务介绍中的礼仪

在专业的场合就不同了，公务介绍含有四个要素。哪四个要素?姓名、单位、部门、职务。例如:您好，我是中国清華國學研究院何鹏荣，在教育学院负责教育培训工作。在此单位、部门、职务、姓名全出来了。但要注意:父母给你起名是如何浮想联翩，而你的名字跟你坎坷人生如何相关?这都属于废话，进行自我介绍莫谈这些。 此外，自我介绍时务必要使用全称。当你第一次介绍你的单位和部门的时候，别忘记使用全称。有时候报单位时，要报清楚，该报全称的时候报全称，该报简称的时候报简称，否则很麻烦。自称的话招人笑，称别人的话不礼貌。

（二）注意要点

在公关交往中，往往需要你来介绍别人，或者向他人介绍自己。介绍别人时，比较重要的问题有以下几个:

1、谁当介绍人呢?家里来了客人，一般是女主人当介绍人。家里来了客人，客人之间彼此不认识的话，女主人有义务把大家作个介绍。单位来了客人一般是谁当介绍人呢?单位来的客人一般是三种人。

第一种人，专职人员，公关，文秘，办公室主任。

第二种人，对口人员。比如我找你销售部李经理，你李经理就有义务把我跟其他在场的人不认识的人作个介绍。同样的道理。假定你李小平在宿舍，你是学生，我到你集体宿舍找你去，我是你叔叔或者你伯伯，那我找你的话你是不是有义务把我跟你同学作个介绍呀，并且根据社交礼仪，你应该先把我(你的叔叔或者伯伯)介绍给你的同学，然后再把你你同学向我介绍。当然你一定要及时地介绍一下。否则我们大眼瞪小眼，不免会产生尴尬的氛围。我找的是你，你就有义务介绍。

第三种人，本单位的领导。单位来了贵宾的话，由谁来作介绍?本单位职务最高者，比如你是公司董事长，我是省长，我省长到你那儿视察工作去了，那你这个董事长就有义务把我这个省长和你的员工作介绍，你就别拿公关经理来招呼我。说实话，公关经理认识我，我可不认识他呀。这是对贵宾的一种尊重。总而言之，谁当介绍人的问题很重要。

2、要在他们彼此不认识的情况下介绍。我当介绍人，我介绍双方认识的时候，我得先考虑他们彼此是否认识，当然这在实际操作中会有一定的暗示，环境和人为的要求启示你有必要向他们对方做彼此自我介绍。

3、要关注其先后顺序。具体操作时，你要注意次序问题。就是把谁介绍给谁。按照社交礼仪，标准的做法:是先介绍主人。这种介绍不分男女，不论老幼，也不看职务高低，这是一种宾主介绍。进行宾主介绍要先介绍主人，为什么呢?因为客人拥有优先知情权。换而言之，先介绍的人应该是地位低的，比如介绍男人和女人时，先介绍男士，后介绍女士。介绍晚辈和长辈时，先介绍晚辈，后介绍长辈。介绍上级和下级时，先介绍职位低的，后介绍职位高的。介绍主人和客人时，先介绍主人，后介绍客人。有时候，宾主双方都不止一个人，那你还要注意，还是要先介绍主人，介绍主人的时候，具体应该按照职务高低排序，先介绍董事长和总经理，然后再介绍部门经理。介绍客人时，也按照职务高低排序，先介绍职务高的，后介绍地位低的。

（三）范文举例

我是来自山东的xxx，大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。我做事踏实，再小的事情我也要一丝不苟地完成。我会修电脑，能管网络，网络经营和网上销售也没问题。重要的是，我有一种执著钻研的精神，一种不弄明白绝不罢休的颈头。我叫春雨，春天的雨润物细无声，我希望我能默默无闻地、悄无声息地给我的团队装一点点绿色。给我一个机会，我会给您一个惊喜。

我的优点：我和很多同学一样，也找不出我的优点。我和父母讨论之后得出：较有上进心，较乐观。五年级时我的成绩不算好，六年级时，我知道了努力学习的重要性，经过努力后，我在班上的成绩就比较好了。遇到难题不会做就想“没事的，说不定突然想起来了呢?错了也没关系，吸取经验嘛。”至于我更多的优点，就靠大家的发掘了!

填写简历：

（1）介绍自己所学专业、主修课程、学习成绩和专业技能水平。

（2）介绍自己的性格、爱好、特长、经验和能力等。

（3）求职的愿望和态度。

1、介绍主修课程要重点突出自己擅长的、有兴趣的，特别是与求职岗位所需人才联系紧密的学科。学习成绩和专业技能水平要尽量举出事实来证明，若获得奖励、取得相关工种证书的，可将各种证书复印附后。

2、在描述自己的性格与人际关系时，要注意与岗位要求一致或相关联(如性格开朗、外向、内向、稳重、随和)。写自己的爱好不要太多、太滥，要有针对性(如文学、音乐、书法、文体活动)。特长可以写得具体些，如在哪一级的比赛中获得过怎样的名次。自己在校期间曾担任过什么职务(如班干部、团干部、学生会、团委干部、各种社团职务)，组织能力、工作态度如何，参加哪些社会实践活动，有何经验等可在这一部分表述出来。

3、提出加入招聘单位的愿望要诚恳。如希望贵公司能给我一次机会，我将会竭尽所能为公司效力。或者说，望贵单位给我一次效力的机会，录用我，并在今后的工作中，我会积极进取，奋力拼搏，争创佳绩，报答您的知遇之恩。

六、应用范围

（一）求职

1、目的：

一个常规的面试，寒暄之后面试官提出的第一个问题几乎千篇一律:"请您简单地做一下自我介绍"。有些被面试者都会问，简历中情况已经写得很清楚了，这是否多此一举?

要回答这个问题：首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍?面试官通过自我介绍想考察求职者那些素质?只有了解面试官的目的，被面试者才能做好自我介绍。

面试官通过被面试者自我介绍要考察以下五方面内容：

第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突?如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问:"我的经历在简历里都写了"，面试官会认为这人有点假，印象分一下子降为负数。

第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。

第三，考察被面试者是否聚焦，是否简练和精干，现场的感知能力与把控能力。

第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察职业变动的原因。

第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是"请您用3到5分钟做一自我介绍"，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。

所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题:"您还有什么问我的?"但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。

2、技巧

（1）准备

第一，面试前要有充足的准备。

在参加面试之前要对该公司进行"摸底调查";同时要对自己的优劣势要有全面的认识，这样才能做到知己知彼，百战不殆。

第二，自我介绍时要有一个思路。

你可以按照你的工作经历顺序来阐述，比如简历中的几家公司的工作经历做一次大致描述，也可以按照你的能力来阐述，比如你的能力有哪几方面，而这样会让HR觉得你的思路清晰。

第三，要注意心态，控制自己面试的情绪。

很多人面试时都很紧张，因此而造成吐词不清或者大脑一片空白，其实完全没有必要，你要相信你是个人才，相信自己完全能够胜任，这样的话就会好很多。

第四，抓住这一分钟时间尽量展示自己的才华。

比如敬业、认真、务实;但也要谦虚，不能过分夸大自己，否则就作茧自缚了。

3、注意点

（1）评判标准

通常情况下，招聘者评价求职者自我介绍的标准为：求职者一定要扬长避短地介绍自己，把问题往自己的优势方向引导。这样会给用人单位留下好的印象。不要急于证明我会怎么样，而应该思考用人单位想要我怎么样。好好想一想企业招人的目的，自己是否适合。

说明：自我介绍与自我评价、技能和专长是三个不同的概念。

自我评价并不等同于自我介绍，自我介绍可以非常详细地介绍自己的特点，篇幅可长可短。自我评价则篇幅短，具有概括力强、针对性强等特点。从人力资源部门的角度来看，他们不会对长篇大论的自我介绍感兴趣，他们只关心求职者最核心的特长与优势。

自我评价也不等于技能和专长。二者的区别:自我评价属于概括性描述，其中包括了以简短的词汇总结自身的技能和专长;且自我评价主要是通过这些简明扼要的概述，向人力资源部分展示自己的综合素质与特点，它包括技能和专长总结、个人资历总结、兴趣爱好描述、沟通协调能力总结等等。而技能和专长则属于具体性描述，它需要全面、详细、有重点地将自身的技能、专长等核心竞争优势向人力资源部门展示。

4、经验

（1）请你自我介绍一下你自己?

回答提示:其实企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括:最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句"谢谢"，企业喜欢有礼貌的求职者。

（2）你觉得你个性上最大的优点是什么?

回答提示:沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在北大青鸟经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。

（3）说说你最大的缺点?

回答提示:这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答"我最大的缺点是过于追求完美"，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，企业喜欢聪明的求职者。

（4）你对加班的看法?

回答提示:实际上好多公司问这个问题，并不证明一定要加班，只是想测试你是否愿意为公司奉献。

回答样本:如果是工作需要我会义不容辞加班，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。

（5）你对薪资的要求?

回答提示:如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力;如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱，他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。

回答样本一:我对工资没有硬性要求，我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多。

回答样本二:我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训，而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。

回答样本三:如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。

（6）在五年的时间内，你的职业规划?

回答提示:这是每一个应聘者都不希望被问到的问题，但是几乎每个人都会被问到，比较多的答案是"管理者"。但是近几年来，许多公司都已经建立了专门的技术途径。这些工作地位往往被称作"顾问"、"参议技师"或"高级软件工程师"等等。当然，说出其他一些你感兴趣的职位也是可以的，比如产品销售部经理，生产部经理等一些与你的专业有相关背景的工作。要知道，考官总是喜欢有进取心的应聘者，此时如果说"不知道"，或许就会使你丧失一个好机会。最普通的回答应该是"我准备在技术领域有所作为"或"我希望能按照公司的管理思路发展"。

（7）你朋友对你的评价?

回答提示: 想从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。

回答样本一:我的朋友都说我是一个可以信赖的人。因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。如果我做不到，我就不会轻易许诺。

回答样本二:我觉的我是一个比较随和的人，与不同的人都可以友好相处。在我与人相处时，我总是能站在别人的角度考虑问题。

（8）你还有什么问题要问吗?

回答提示:企业的这个问题看上去可有可无，其实很关键，企业不喜欢说"没问题"的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。企业不喜欢求职者问个人福利之类的问题，如果有人这样问:贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗?或者说贵公司的晋升机制是什么样的?企业将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。

（9）如果通过这次面试我们单位录用了你，但工作一段时间却发现你根本不适合这个职位，你怎么办?

回答提示:一段时间发现工作不适合我，有两种情况:

①如果你确实热爱这个职业，那你就要不断学习，虚心向领导和同事学习业务知识和处事经验，了解这个职业的精神内涵和职业要求，力争减少差距;

②你觉得这个职业可有可无，那还是趁早换个职业，去发现适合你的，你热爱的职业，那样你的发展前途也会大点，对单位和个人都有好处。

（10）在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做?

回答提示:

①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排，同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。

②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。

③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。

（二）艺考面试

1、简洁有特点：自我介绍，就是要对过简短的语句表达，让别人牢牢的记住你，要写出与众不同的特点，自我介绍一定要特点鲜明，语言简洁，让考官耳目一新，从而留下深刻的印象，提高对你的关注度。

2、介绍要素：一要介绍自己的姓名，二要介绍自己来自何方。这两大要素可以以不同的方式介绍，对姓名的介绍一般有有开门见山式和有借题导出式两种，对来处哪里，可以先介绍大家熟知的地物风貌或名胜，比如五岳之首泰山、祖国的心脏北京、孔孟之乡济宁等等，用这些耳熟能详的具有代表性的地或特点介绍自己能增加评委的印象，特别是一些来自偏远地区的学生，生活的地方由于多种原因在全国不是很出名，就要多多思量自己的特色。

3、称呼考官真诚大方：同考官打招呼，要简洁，准确。"各位评委，各位评委老师或尊敬的评委老师",后面可加"大家好!"表达称呼时要面对考官，目光直视，真诚、大方、有勇气地表达。

4、承上启下：你所写的自我介绍一定要涉及你与专业的关系，主要是表达你对这门专业的热爱，这需要艺术的表达，让人感到你对这门艺术的热爱。

5、谦恭结尾：结尾一般要表达对此次考试的愿望，比如愿通过此次考试实现我的人生梦想等等，或一句话"自我介绍完毕!"，或说一些谦恭的话，如：谢谢各位评委等等。

6、语言流畅：要清晰、流畅、重点突出，切记不要过快，不要过慢。心理上要自信，语气真诚。目光要平和，直视评委，不要游移。上体要保持正直，不要晃动，可用适当手势加以配合。

7、注意事项：忌主题不明，要不累不赘，洁明扼要。忌方言土语，忌书面语过多。

8、时间把握：大约120到200字即可，1分半钟以内。

 

七、个人座右铭

 

周以前的箴铭以黄帝的《金人铭》为最有名。从金人铭载体的形式看，应该是座右铭的源头之一，它用非常生动形象的金人三缄其口的样式来警告世人。二，它把铭文刻在金人背后，如果没被销毁，则可做万世之则。三，文章中明确说的是"孔子之周，观于太庙右陛之前，有金人焉"。这也就是说，这个金人放置的地方，是在台阶的右边。这和座右铭的本质一样，实际上金人铭本身就是一个大型的座右铭。

座右铭本指古人写出来放在座位右边的格言，后泛指人们激励、警视自己，作为行动指南的格言。历史上，许多中外名人都有自己的"座右铭"。古今中外的成功人士几乎都有自己的人生格言--座右铭。

 

（一）名人

(1)世界著名传染病学家巴斯德的座右铭--意志、工作、等待，是成功的金字塔的基石。

(2)近代电磁学的奠基者法拉第的座右铭--拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。

(3)加拿大著名科学家、诺贝尔医学奖获得者班廷的座右铭--人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。

(4)伟大的无产阶级革命导师马克思的座右铭--思考一切。

(5)法国著名作家司汤达的座右铭--谁要干白纸上写黑字这一行，别人说他笨拙，就不应该惊讶或者动气。

(6)法国著名作家左拉的座右铭--没有一天不写一行。

(7)英国著名作家狄更斯的座右铭--切勿飘飘然。

(8)中国现代无产阶级文学家、军事家叶挺的座右铭--三军可夺帅，匹夫不可夺志。

(9)中国现代杰出画家徐悲鸿的座右铭--人不可有傲气，但不可无傲骨。

(10)中国当代著名美学家朱光潜的座右铭--恒、恬、诚、勇。

(11)中国当代著名数学家华罗庚的座右铭--见面少叙寒暄话，多把艺术谈几声。

(12)中国当代著名化学家侯德榜的座右铭--勤能补拙，勤俭立业。

(13)学者章乃器曾被错划为"右派分子"，他写了两句话作为座右铭，贴于墙上:"实践检查真理，时间解决问题。"这是实话实说，后来他得到了平反。

(14)著名画家关山月的座右铭是:"着笔不宜一味熟，称心还常三分生。"他还将这两句话篆刻在自己的印章上。

(15)革命烈士吉鸿昌的父亲曾教导他说:"作官即不许发财。"吉鸿昌把这句话作为座右铭，他还向瓷厂订做了几百个饭碗，将这句话刻印在碗上，发给全体士兵。

(16)诗人、作家乔羽的座右铭是:"不为时尚所惑，不为积习所蔽，不为浮名所累。"这个"三不主义"，做起来不容易啊。

(17)著名曲艺表演艺术家骆玉笙的座右铭是:"自得其乐，善于娱乐，知足常乐，助人为乐。"

(18)著名的生物学家、进化论的创造者达尔文的座右铭是:老老实实,简单明白。

(19)我国著名数学家苏步青的座右铭是:今天能做的事，不要拖到明天去做。

(20)我国有为创业青年代旭胜的座右铭是:成长比成功更重要!

（二）经典

1、我的座右铭是事必躬亲 --巩巩幻想者

2、世界会向那些有目标和远见的人让路(冯两努--香港著名推销商)

3、造物之前，必先造人。

4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。

5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

7、蚁穴虽小，溃之千里。

8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。

9、绊脚石乃是进身之阶。

10、销售世界上第一号的产品--不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。

11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

15、有志者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

16、以诚感人者，人亦诚而应。

17、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

18、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

20、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

21、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

22、上帝助自助者。

23、怠惰是贫穷的制造厂。

24、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

25、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

26、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心 实现自己的目标。

27、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

28、回避现实的人，未来将更不理想。

29、先知三日，富贵十年。

30、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

31、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

32、人生没有彩排，每一天都是现场直播。

33、走自己的路，让别人去喊加油吧!

34、人生就像心电图，充满了曲折波澜。

35、宁缺毋滥。36、淡泊明志，宁静致远。

37、解放思想，发现自我，做真正的自己。

（三）励志

跟别人过不去就是跟自己过不去。

语气要温和，态度要坚定。

无法驾驭的欲望必然让你一无所获。

有耐心的人才能让愿望实现。

不要轻率相信毁谤任何人的流言。

该谈话时，不要沉思。

以和蔼亲切的态度说话并不会伤到舌头，但是，以愤怒和不悦的态度说话，则可能招致不幸。

拥有资金的人拥有现在，拥有资讯的人拥有未来。

不要在赢了别人时，却失去了自己。

人的需要不多，但是想要的很多。

行动将引导你迈向你所渴望的成功。

我们想要控制的东西却控制了我们的生命。

幸福往往是身受时不知，失掉后方觉可贵。

聪明的人用不满存钱，愚笨的人用不满存怨恨。

快乐不能强求，但烦恼依然是可以避免的。

生命中最大的学问之一，就是知道什么时候该答应别人的要求 什么时候应该拒绝。

没有到手的一定比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。

悲观者只看机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。

不能控制的决定就不要怨，能控制的决定就不要做错，错了的决定也不要后悔。

少一些拥有欲，多一些行动，拥有欲越大，付出的行动越少。

一个人的成功往往不是因为他的聪明，而是因为他的努力。

如果光想着一件事情的难度而迟迟不肯行动，那么将永远不会成功，但只要你肯踏出第一步，你就可能成功 而且机会很大。

能够坚持到最后一刻的人，就是有本钱成功的人。

只要肯去尝试 即使失败了，也会从失败中学到一些教训，让损失大为减低，如果根本不去尝试，必然不可能学到任何东西。